高溫來襲，請做好防暑降溫準備

記者陳首、陳仁忠/台北報導
氣象專家提醒，今年將出現60年一遇的悶熱高溫天氣。今年的伏天長達40天（中伏20天），戶外溫度可能高達45℃以上。目前，馬來西亞、印度尼西亞、新加坡等國正經歷一場前所未有的“熱浪”。為應對即將來臨的40°至50°之間的極端高溫天氣，我們需要做好充分的防暑降溫準備。請大家注意，無論天氣多熱，都要堅持喝乾淨的溫開水，應該一口一口地慢慢喝，千萬避免喝冷水或冰水。醫生指出，當氣溫達到40°時，喝很冷的水或冰水可能會導致小血管破裂或“爆炸”，危及生命。尤其在盛夏酷暑，飲用冷茶、涼開水、冰水或冷飲都可能危害健康。最近，有一位醫生朋友因從戶外進來後大汗淋漓，為了迅速降溫立即用冷水洗腳，結果突然視力模糊，被送往醫院後不治身亡。當溫度達到38°C以上時，從外面回家後應先休息，不要立即喝冷水、冰水或洗冷水澡，也不要立即用冷水洗手、洗腳、洗頭。對在陽光下暴晒過的皮膚，至少應等30分鐘後再洗澡。可以喝些溫鹽水或熱水，且要慢慢飲用，不宜牛飲。再次提醒大家，從酷熱天氣回家後，為避免中風，不要立即沖冷水澡。夏季避免喝冷水或冰水，因為這會導致靜脈或血管狹窄，增加中風甚至死亡的風險。祝大家平安度過今夏的酷熱天氣，家庭幸福順遂！