氣象專家警告：60年一遇的高溫來襲，防暑降溫措施刻不容緩

記者陳首、陳仁忠/台北報導
氣象專家提醒，今年將出現60年一遇的悶熱高溫天氣。由於今年的伏天長達40天（中伏20天），預計戶外溫度可能高達45℃以上。目前，馬來西亞、印度尼西亞、新加坡等國家正經歷前所未有的“熱浪”。因此，我們必須做好應對40°至50°之間極端高溫天氣的防暑降溫準備。專家強調，在這種極端高溫條件下，無論天氣多熱，都要堅持喝乾淨的溫開水。一口一口地慢慢喝，千萬要避免喝冷水或冰水。醫生指出，當溫度達到40°時，喝很冷的水或冰水可能導致小血管破裂或“爆炸”。這是非常危險的，必須引起重視。前幾天，有一位醫生的朋友從戶外進來，滿身大汗。他想趕緊降溫，於是立即用冷水洗腳，結果突然視力模糊，被送往醫院後不治身亡。這起事件再次提醒我們，在高溫天氣下，避免用冷水降溫尤為重要。當溫度達到38°C以上時，從外面回家後應該先“熱熱”身，即休息一下，千萬不要立即喝冷水、冰水或洗冷水澡。特別是不要用冷水洗手、洗腳或洗頭，也不要立即用冷水沖洗在陽光下暴晒過的皮膚。至少30分鐘後才能洗澡。此外，可以喝點溫鹽水或熱水，但要慢慢喝，不要“牛飲”。再次提醒大家，在酷熱天氣下，從外面回來後不要立即沖冷水澡。立即洗冷水澡可能會導致中風。夏季應避免喝冷水或冰水，因為它們會導致靜脈或血管變狹窄，從而增加中風甚至死亡的風險。氣象專家和醫生一致建議，為了應對即將來臨的極端高溫天氣，應該提前做好防暑降溫準備，注意飲水安全和降溫方式，以保障健康安全。希望大家在高溫季節能夠採取科學合理的防暑措施，平安度過這個夏天。